Hoppa till sidans innehåll

Tabata


TABATA

Torsdag 18.00 - 19.00

Bäckagårdsskolan, Lasse

Tabata är en form av intervallträning, där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat.

Träningsformen är upplagd så du blandar högintensiva övningar så som exempelvis knäböj, armhävningar och olika konditionsövningar, med korta vilor. 

Varje övning kör vi i 8 intervaller om 20 sekunder med 10 sekunders vila. 

Gemensamt mål är att öka sin styrka samt kondition vilket leder till ett hälsosammare liv. 

Kom gärna förbi och prova på ett pass! 

 

Uppdaterad: 11 AUG 2018 10:52

 

 

 

 

hämta (2)

 
facebook
 
 

Postadress:
Söndrums GOIF - Gymnastik
Susanne Bergman, Husarstigen 5
30235 Halmstad

Besöksadress:
Husarstigen 5
30235 Halmstad

Kontakt:
Tel: +46707602911
E-post: This is a mailto link

Se all info